気分転換と集中力

  • 2013.09.11 Wednesday
  • 15:57



写真は、夏にダイビングをしたときのものです。
白い砂地が広がる海の中を泳ぐのは、とても気持ちがよいです。

ダイビングをすると、
魚などの生物、水中の風景に目を奪われるほか、
自分の浮力、呼吸、泳ぎ方なども意識するので、
仕事も私的な雑用も、一時完全に頭から離れます。

普段は、家に帰っても、
交渉でこう話そう、書面にこう書こう、など、
つい仕事のことを考えがちですが、
長い時間頭を動かしていると、やはり疲れがたまってきます。

そんなときにダイビングやサーフィンをして気分転換をすることは、
頭の疲れをとって集中力を取り戻すのにとてもよいと思っています。
(と言って海遊びを正当化しています)

夏にリフレッシュした心身で、年末まで駆け抜けていこうと思います!